ウォーキングで脂肪燃焼

ダイエットをしているのに、昨日はケーキを食べてしまいました。
甘い物はなかなか止められないので困ります。
これから、ウォーキングを頑張って1時間くらい歩いて来ようと思っています。
買い物もしたい所ですが、荷物を持って歩いて帰って来るのはキツイので、歩くだけにしておきます。
買い物は、後で車で行って来ようと思います。
ダイエットの為に、甘い物と油物を我慢しているので、痩せたらご褒美として食べたいと思っています。